誰でも頭の中で憧れるカッコいいカラダ、キレイなカラダというものは持っているはず。それに向けていろんなトレーニングを積み重ねてきた方も多いでしょう。しかし、そのうちどれだけの人が望むカラダを手に入れたかは疑問です。
“ながら運動”の効果が低いことは実証されています。何も考えず与えられたメニューをこなすことも同じで、いつしかモチベーションも続かず目標は達成されぬまま・・・がよくある結末。
BODY TIPSのボディ☆リメイクは、結果重視の“効果即感型”トレーニングです！
ボディ☆リメイクとは・・・
◇あなたのカラダと目的に必要＆効果的な運動だけを抜粋！
◇カラダのしくみを理解しながらトレーニングすることで効果倍増！
◇間違ったカラダの使い方をクリアする脳に働きかける最新メソッド！
◇無理なくはじめられる日々の食事改善アドバイス
引き締ったカラダ・ダイエット・姿勢改善・筋力アップなど、どのような目的であれボディ☆リメイクによる効果の実感度は抜群です。
いまの自分のカラダがどのような状態なのかを正確に把握している人は実は少ないのです。体重や体脂肪の数値は知っていて、その数字だけを追っかけていても思い描いていたカラダは手に入らなかった経験はありませんか？
骨格や筋バランスをはじめカラダが本来あるべき動きができているかどうかなど、数値化の難しいデータをしっかりチェックし、ひとり一人に合ったプログラムをご提案します。なかなか痩せない、カラダのゆがみが改善されないなど、トレーニング効果が現れにくい方はスタート時点のカラダの評価が正確にできていないことが原因です。
ボディ☆リメイクでは、カラダのパーツごとの筋トレなどは行わず、常にその人のカラダ全体の中でのバランスを考え、弱い部分を補うトレーニングを行います。それにはいわゆる“筋トレ”だけでは身につかない“しなやかさ”、カラダの柔軟性をも同時に手に入れる独自のメソッドでダイエットからカラダのゆがみ補正まで、あなたのなりたいカラダを実現いたします。
トレーニングは与えられたメニューを何回何セットとこなすだけでは大きな筋肉、硬い筋肉がつくだけで、あなたのなりたいカラダには近づかないでしょう。カラダには動きの悪い関節や力の出にくい筋肉など、日々さまざまな不具合が生じているからです。それらを見つけ出し、トレーニング中にも即修正するから狙ったパーツに適正なトレーニング刺激が入り、思い通りのカラダになるのです。
どのような目的であれ、多くの人のなりたいカラダはトレーニングのみでは実現しません。必ずセットで取り組むべきなのが“食事”に関する誤解や誤情報をクリアし、その人に必要なことを見極め、できることから実践することです。無理な食事制限、偏った食事はダイエットのみならずすべてのトレーニングの妨げになります。
元々カラダに気になる痛みを抱えながら運動をしていた人、また、トレーニングを進めるうちに気になり出したカラダの不調など何でも気軽に相談できるドクターがいるジムはBODY TIPSだけ。長い時間待たされるのが嫌で病院に寄り付かない人もここなら完全予約制でゆったり、じっくりご相談いただけます。
三村尚子さま（会社員）
ダイエット目的で入会しました。今まで本などで自己流でやっていて全然効果がなかったのに、運動のポイントや食事のアドバイスで難なく３ヶ月で目標達成しました。
I.Sさま（40代／会社役員）
お腹を凹ませたいと思い入会しました。キツイ腹筋をたくさんやらなければいけないものと覚悟していましたが、こんなことでと思うトレーニングでベルトの穴が２つ縮まり驚きです。
M.Tさま（40代／女性）
元々カラダのゆがみが気になっていて、仕事が忙しくなるとカラダのあちこちに痛みが出て困っていたのですが、自分のカラダの使い方の改善点を伺い、毎日スッキリ過ごせるようなりました。
吉川恵子さま（50代／主婦）
ここでのトレーニングは今まで受けてきたモノとは全く違う異質のモノで、自分のカラダについて今まで気づかなかったことがたくさんわかりました。
渡辺由紀さま（40代／モデル）
その日のカラダの状態を見ながら、的確に効果が現れるプログラムを組んでくれ、トレーニング中でもバランスを整えてくれたりするのが他のジムとは違って気に入ってます。
G.Sさま（20代／会社員）
太ももの外側についたお肉をなんとしても取りたいと思い、いろいろ伺うと単なる筋トレや有酸素運動では落とせないことがわかり、入会してよかったと思っています。
N.Mさま（30代／主婦）
肩こりで毎週のように整体に通ってもよくならなかったのが、こちらで改善のための簡単なエクササイズを教わったら痛みを感じなくなってしまいビックリです。
杉尾悠太さま（20代／会社員）
しっかりしたカラダの使い方を指導していただけるのでとても満足しています。カラダの変化も毎回ちゃんと実感できるので楽しみです。
近藤泰之さま（30代／会社員）
ゴルフで膝を痛めたのをきっかけに通うようになり、今では痛みがなくなっただけでなく、飛距離もアップしました。
中山亜弓さま（20代／会社員）
自分ではわからない歩き方、走り方の癖や本来の走りのよいイメージを教えてもらい自分のカラダにより興味をもつようになりました。
当店は基本的には会員制システムとなっております。サービスには絶対的な自信をもっておりますが、その善し悪しをしっかりご判断いただき、ご納得いただいた後にご入会いただけるよう、体験コースをご用意いたしております。当店の体験コースは、レギュラーサービスと同じくしっかり60分。
※料金額は税込価格です。
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完全予約制のため、事前にご予約ください。初めての方はご予約・お問合せフォーム、もしくはお電話にてお申込ください。 |
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受付でお会計をお願いします。お着替えの必要な方には無料でお貸し出しいたします。 |
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はじめてのお客さまは、トレーニングの目的やご希望、またこれまでのトレーニング歴から生活習慣などを伺い、プログラム立案を行っていきます。 |
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ご希望・目的に応じたトレーニング・メニューを関連するカラダの知識とともにご説明していきます。 |
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担当トレーナーとマンツーマンでのセッションです。 |
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ご希望の方は次回予約を承ります。 |
ダイエットに代表されるように、目標を達成できないまま途中でリタイアする方のほとんどは、わかりやすい効果が体感できず、次第にモチベーションがダウンというタイプ。
でも、やっぱり憧れのカラダを手に入れたいと願う方にBODY TIPSがおススメするのがこの3ヶ月集中コース！
ベーシックの週3回コースのほか、お忙しい方のために質を高め内容を凝縮した週2回コースもご用意しております。お客様のライフスタイルにあわせてコースをお選びください。
＊TRXサスペンショントレーニングは、アメリカ生まれのトレーニングギア。自分の体重のみの負荷で、筋力アップはもちろんカラダの柔軟性やバランス力もアップできるスグレモノです。BODY TIPSでは昨年よりアメリカより仕入れ、お客さまのボディ☆リメイクに大活躍中です。
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◇カラダに過剰なオーバーワークではなく、適正な範囲でハードワーク！
だから、ダイエットに限らずカラダへのリバウンド現象が起こりません！ - ◇コース内のトレーニング日以外に運動をしない！
カラダは追い込むだけでは作られません。適切な休養が大きなポイントです。 - ◇毎回トレーニング後に行う自慢のボディケア《リストアージュ》がさらに効果を高めます！
日々変化するカラダのバランスや疲労をすべて調整することでトレーニング効果倍増です。
＊《リストアージュ》のさらに詳しい内容はこちら - ◇運動だけではなく、管理栄養士による“無理のない”食事コントロールがさらに後押し！
トレーナーは運動＆ボディケアを担い、食事コントロールは専門の管理栄養士が担当。 - ◇自分のカラダに対する知覚力が上がり、セルフメンテナンス力がつく！
日々の自分のカラダに対する変化がわかるようになり、コンディション低下が防げます。
コース詳細
| ベーシックコース（週3回） | ブートキャンプコース（週2回） | |
|---|---|---|
| 内容 | 毎回60分トレーニング ＋30分ボディケア さらに4週間に1回の食事カウンセリングであなたのカラダをトータルサポート |
毎回90分トレーニング ＋30分ボディケア さらに4週間に1回の食事カウンセリングであなたのカラダをトータルサポート |
- こちらのコースお申込に際しては入会手続きは不要です。
- お申込の前に必ず無料カウンセリングをお受けいただけます。はじめられる前の不安やご不明な点をしっかり解消していただくことが目標達成の第一歩です！
- 上記コースに関する詳細は、お問合せフォームまたは直接お電話にてお問合せ下さい
メンバーの方はいつでもジム施設を自由にお使いいただけます。毎回マンツーマン・トレーニングの有料プログラムをご利用いただかなくても、前回にトレーナーより教わったメニューを週に複数回実践する場として、多くのメンバーの方にご利用いただいております。
BODY TIPSでは、例えフリーでご来館いただいても、ご要望があれば適宜トレーナーがトレーニングのサポートやアドバイスをさせていただきます。フォームのチェックや疑問などにお答えすることで、さらにみなさまの目標達成のお手伝いができればと思います。ただし、トレーナーがすべてマンツーマンなどの有料プログラムで他のお客さまについている場合はご容赦下さい。
